La meditación frente a la cuarentena
El arte de meditar: nuevas formas de encontrarse durante la cuarentena Ejercicios como la meditación en casa ayudan a controlar momentos de tensión personal y, de acuerdo con psicólogos especializados, puede ser útil para afrontar la cuarentena a causa de la pandemia del Covid-19. La reducción de estrés, el autocontrol y la mejora en el estado físico-mental son algunas ventajas de la práctica constante. (Fotografía: Psychology Today). Escribe: Jhoselinho […]
